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糖尿病の治療方法

糖尿病と診断された場合、まず食事療法による治療です。医師から指示を受けますが、食事療法はその人の活動量によって若干異なります。主な目安は以下の通りです。

軽労作(デスクワークが主な人、主婦など) 25〜30kcal
普通の労作(立仕事が多い職業) 30〜35kcal
重い労作(力仕事の多い職業) 35kcal

また運動療法については、食後1〜2時間後に行うことで食後の血糖上昇が抑えられるますが、きつすぎず、楽すぎない少し汗ばむ程度の運動を心がけましょう。